シラスのカリカリサラダ
野菜とシラスの食感が楽しい
栄養満点のサラダ
シラス干し（生干し・釜揚）を電子レンジでチン！カリカリの食感がおいしいサラダです。チリメンなど、硬く干したものならそのままでもOK！
シラス干し 20g／レタス 1枚半／トマト 1/2個／カイワレ 1/2パック／豆腐 1/4丁／市販の和風ドレッシング 適宜
[作り方]
(1)レタス、トマト、カイワレは洗って水気を切り、適当な大きさに切ります。豆腐は2cmの角切りに。サラダボウルに盛って冷蔵庫で冷やします。
(2)シラス干しは電子レンジで2分加熱して、カリッとさせます。
(3)(2)をふりかけて、ドレッシングをかけます。
※シラスの味に合わせて、ドレッシングはお好みで。