たちうおのさっと煮
たちうおとたっぷりわかめが相性抜群のメニューです。
レンジ調理で簡単に作れます。
［監修：ABC Style］
［材料(2人分)］
たちうお 2切れ／わかめ（4㎝幅） 30g／白ねぎ（斜め1ｃｍ） 30g
（A)
水 60㏄／酒 10cc／白だし 10cc／市販のおろししょうが 小さじ1
［作り方］
(1)ボウルに(A)を合わせておきます。
(2)耐熱皿にたちうお・白ねぎ・わかめを入れ、(1)をまわしかけ、電子レンジで加熱します(600Ｗ4分～)。
(3)皿に盛り付けます。
※本レシピは令和3年度水産物販売促進緊急対策事業を活用して作成しました。
たちうお 2切れ／わかめ（4㎝幅） 30g／白ねぎ（斜め1ｃｍ） 30g
（A)
水 60㏄／酒 10cc／白だし 10cc／市販のおろししょうが 小さじ1
［作り方］
(1)ボウルに(A)を合わせておきます。
(2)耐熱皿にたちうお・白ねぎ・わかめを入れ、(1)をまわしかけ、電子レンジで加熱します(600Ｗ4分～)。
(3)皿に盛り付けます。
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