第19回シーフードコンクール

大日本水産会会長賞

海鮮下町ガレット(ぶり編)

【主な魚介藻類】ぶり・焼きのり

みんなで楽しむ「のりと魚介藻類を使った料理」

海鮮下町ガレット(ぶり編)

千葉県

井上 昭子さん

【レシピへの想い】

孫はちょっと魚が苦手みたいです。今度家に来た時には、お披露目しようと思います。ぶりの骨のない切り身は料理しやすく食べやすいです。魚好きの一歩になりそうな感じの魚です。

【魚介藻類を選んだ理由・料理ポイント】

ぶりを手軽に、スナック感覚で食べられるよう工夫しました。今風の洋風にアレンジし、香味食材もたっぷり。チーズにマイタケに大人にもうれしい食材です。ホットプレートを使うと、みんなで作りながらワイワイ食べられて、ホームパーティにも喜ばれると思います。

材料と作り方

(2人分)

海鮮下町ガレット(ぶり編)

  • ぶり(切り身) 150g
  • 焼きのり 1/4枚
  • まいたけ 40g
  • みつ葉 2本
  • 青じその葉 1枚
  • しょうが 1片
  • 大さじ1
  • 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • スライスチーズ 2枚
  • 薄力粉 大さじ2
  • 油(キャノーラ油) 少々

作り方

  1. 1ぶりは皮を取り除き、小さめの角切りにします。
  2. 2①に酒、塩、ガーリックパウダーをふりかけます。
  3. 3まいたけは粗みじん切りにします。みつ葉は2cm長さに切ります。青じその葉は小さい角切りにします。しょうがはみじん切りにします。スライスチーズは太いせん切りにします。焼きのりは太いせん切りにします。
  4. 4②、③、薄力粉を混ぜ合わせる。焼きのりは飾り用に少しとっておきます。
  5. 5フライパン又はホットプレートに油を引き、④を流し入れ、形を整え、両面こんがり焼きます。残りの焼きのりを上に散らします。
 
主催:
全国漁業協同組合連合会
(中央シーフードセンター)
後援:
農林水産省 
NHK
一般社団法人 大日本水産会 
フード・アクション・ニッポン推進本部 
プライドフィッシュプロジェクト企画委員会
特別協賛:
全国漁連のり事業推進協議会
協賛:
全国漁業共済組合連合会 
全国共済水産業協同組合連合会 
海と魚と食を考える会
日本おさかなマイスター協会 
一般社団法人日本さかな検定協会 
公益社団法人 全国調理師養成施設協会
一般社団法人 全国栄養士養成施設協会 
全国高等学校家庭クラブ連盟 
全国家庭科教育協会
一般社団法人 全国料理学校協会 
NPO日本食育インストラクター協会

プライドフィッシュを使用したレシピはプライドフィッシュWEBサイトにて公開、または今後開催予定の「Fish-1グランプリ」のプライドフィッシュ料理コンテストへ自動エントリーさせていただく場合があります。ご了承ください。